Zdrowa dieta dla osób z nietolerancją glutenu
Dieta to oznaczony sposób odżywiania, jaki tworzymy tak, by uzyskać założony cel zdrowotny. Kompatybilną dla znacznej większości społeczeństwa i rekomendowaną przez Ministerstwo Zdrowia jest dieta Lublin zawierająca owoce i warzywa, skromną ilość towarów zwierzęcych oraz wybitnie ograniczonej liczby tłuszczów oraz innych pokarmów. Zazwyczaj używanymi dietami są diety odchudzające, używane przez kobiety z tuszą i nie jedynie. W związku z tym zaistniał stereotyp, że dieta to głodzenie się w dążeniu do kościstej sylwetki, co jest całkowitą nieprawdą. Prócz chęci bycia szczupłymi, ludźmi kieruje wiele innych składników przez które stosują diety, takie jak: chuda postura (diety pomagające przytyć), nieprzyswajalność co niektórych składników (np. laktozy), wzmocnienie organizmu, uprawianie sportu i dążenie do polepszenia kondycji, choroby. Na dietę gigantyczny wpływ ma też kultura do jakiej przynależymy, od najmłodszych lat uczymy się smaków, sposobu spożywania pewnych pokarmów oraz sposobu ich przygotowywania. W każdej diecie muszą być powiązane właściwe proporcje produktów, które są wymagane do prawidłowego funkcjonowania organizmu oraz utrzymania trafnej wagi ciała.
1. Sprawdź to
2. Znajdź tutaj
3. Tutaj
4. Sprawdź tutaj
5. Czytaj dalej