Powiadając o chirurgii plastycznej pierwsze skojarzenie jakie wielu ludziom przychodzi na myśl jest korekta piersi
Komponując własny jadłospis musimy pamiętać o tym, że muszą w nim być zawarte wszelkie potrzeby witaminy i minerały. Źle dobrana dieta on-line może owocować niedoborami wskazanych witamin i minerałów. Może się to objawiać różnorodnymi nadzwyczaj niemiłymi dokuczliwościami tj.: wypadanie włosów i ich matowy odcień, agresywny zapach z ust a nawet całego ciała, łamanie paznokci, przebarwienia na cerze, sucha skóra, brak chęci do działania, kłopoty z pamięcią i koncentracją. Po przeczytaniu wyżej wymienionych dokuczliwości warto od początku do końca przeanalizować swój jadłospis i dołożyć do niego należyte (ale kaloryczne) zakąski takie jak: orzechy, suszone bakalie. Nie ma jednego jadłospisu należytego dla dużej grupy osób, dla każdego jadłospis dobierany jest indywidualnie. Uwzględnia się w nim ustaloną ilość kalorii, niedobory witamin a przede wszystkim cel(na tycie, odchudzanie a może masę?). W szeregu przypadków ludzie maja problem z policzeniem kalorii np. w cieście czy sałatce, otóż to nic zawiłego, wystarczy dołączyć ilość kalorii wszystkich użytych składników, a potem podzielić na ilość porcji.
źródło:
———————————
1. http://schuetzenverein-garlstorf.de
2. http://schwarzwaldverein-ittersbach.de
3. czytaj dalej
4. http://sclhandball.de
5. http://scnjudo.de