Jak należy walczyć ze stresem?
Chociaż często mówimy, że starość nie radość, to jednakże jeśli nie jesteśmy chorzy na depresję, pewnie pragniemy dożyć sędziwego wieku. Naturalnie wiele zależy nie od nas, a od DNA, lecz i tak prawda jest taka, że taka osoba, która dba o siebie, w bardzo dużym stopniu zwiększa swoje szanse na to, aby właśnie dożyć nawet setki. No dobrze, co zatem powinniśmy robić? Z całą pewnością strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeżeli po prostu Twoja codzienna dieta będzie beznadziejna. Odnośnie tego ciężko miewać jakieś wątpliwości. A w szczególności bardzo serdecznie polecam wszystkim zainteresowanym spożywanie dużo większej ilości ryb. Przecież prawda jest taka, że Japończycy – na ten przykład, bardzo często jedzą ryby. I przez to, chociaż naturalnie to nie jedyny powód, mogą długo żyć. A więc podsumowując: chciałbyś długo żyć? W takim razie zdrowo jedz! Choć nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa ważną rolę.
źródło:
———————————
1. https://marey.pl
2. https://mmotime.pl
3. https://ototostudio.pl
4. https://phpbb4.pl
5. https://podatkiprogramistow.pl