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Körperfettwaage zu Weihnachten 2018

Weihnachten steht vor der Türe und alle fragen sich, was sie sich wünschen sollen. Oft stehen auf dem Wunschzettel nur Dinge, die wir eigentlich gar nicht brauchen. Man sollte sich Gedanken darüber machen, welche Gegenstände das Leben tatsächlich verbessern werden und welche dazu dienen, dass wir mehr Zeit mit sinnfreien Beschäftigungen vergeuden.

Ich habe mir dieses Jahr eine Körperfettwaage gewünscht. Genauer gesagt eine Körperdiagnosewaage. Doch bei der Wahl des Modells habe ich mich schwergetan.

Wieso ich mich für die Omron BF 511 entschieden habe

Frau mit lackierten Nägeln überreicht WeihnachtsgeschenkIch wusste, dass meine Eltern ein ungefähres Budget von 150€ für meine Weihnachtsgeschenke haben. Das weiß ich, weil sie mir gesagt haben, dass ich mir für diesen Preis auch Klamotten aussuchen könnte.
Wie jedes Jahr habe ich mir auch für 2019 neue Ziele gesteckt. Das wichtigste davon ist, dass ich 21kg abnehmen will. Das liegt daran, dass ich unbedingt einen Fallschirmsprung machen möchte. Für den bin ich aktuell aber zu schwer.

Um abzunehmen und mich zu motivieren, habe ich mir die Omron BF 511 Körperfettwaage gewünscht. Sie ist zwar nicht die beste Waage auf dem Markt, aber hat alle wichtigen Funktionen und vor allem auch Handsensoren. Es wäre cool gewesen, wenn ich die Körperfettwaage mit meinem Handy verbinden könnte, aber dieses Feature ist sehr teuer.

Wie ich die restlichen 75€ verplant habe

Von den übrigen 75€ habe ich mir Laufschuhe gewünscht. Bei meinem Gewicht ist es wichtig, dass diese gut federn. Ansonsten kann man sich ziemlich schnell eine Verletzung der Knie zuziehen. Wenn jeder Schritt schmerzt, wird man wohl nicht regelmäßig laufen gehen. Ich hoffe sehr, dass meine Eltern mir diese beiden Wünsche erfüllen. Doch da bin ich zuversichtlich. Immerhin handelt es sich um sinnvolle Wünsche, die für mehr Gesundheit sorgen werden.

Wie man seine Wünsche aussuchen sollte

Schreibe nicht alles auf deinen Wunschzettel auf, was dir gerade im Kopf herumschwirrt. Mache eine Liste mit allen Dingen, die du gerne hättest. Schätze anschließend das Budget deiner Eltern ab und notiere die jeweiligen Preise der Dinge neben ihnen. Nun ist es an der Zeit zu priorisieren. Was bringt dich in deinem Leben nach vorne und macht dich langfristig glücklich? Woran wirst du wohl nur kurze Zeit Freude haben und es später zu deinen anderen Sachen legen?

Kleiner Tipp: Deine Eltern freuen sich, wenn du dir etwas Sinnvolles wünschst. Wenn es etwas über dem Budget liegt, wirst du es vielleicht dennoch bekommen.

Testosteronmangel Folgen – Die schlimmen Begleiterscheinungen

Ein Testosteronmangel kann schreckliche Folgen für die Betroffenen haben. Hier findest du Informationen darüber, welche Beeinträchtigungen auftreten können und wie du ihnen begegnen solltest. Auch mögliche Ursachen werden diskutiert.

Testosteronmangel Folgen – Eine beängstigende Liste

Testosteronmangel Folgen - Mann genießt Wasser in der SonneLeider ist ein Testosteronmangel längst keine Seltenheit mehr und besonders in Industrienationen leiden immer mehr Männer unter der Erkrankung. Die meisten von ihnen können nicht richtig zuordnen, woher die Symptome kommen. Auch Ärzte stochern häufig im Dunkeln. Ohne einen guten Hinweis ist es für sie sehr schwierig, dieses Krankheitsbild zu diagnostizieren. Die Folgen sind oft sehr unterschiedlich, vielseitig und ähneln denen anderer Krankheiten. Nur eine Blutabnahme mit anschließender Untersuchung des Hormonhaushalts bringt Gewissheit.

Wer den Verdacht hat, unter den Folgen eines Testosteronmangels zu leiden, kann jedoch anhand dieser Hilfe Überlegungen anstellen und sie dem behandelnden Arzt mitteilen.

Die Testosteronmangel Folgen sind meist:

  • Langsamer Abbau der Fettdepots
  • Muskelverfall
  • Schwaches Muskelwachstum
  • Mangelnder Bartwuchs
  • Depressionen
  • Geringer Antrieb
  • Motivationsprobleme
  • Unruhiger Schlaf
  • Probleme mit der Libido
  • Zeugungsunfähigkeit

Aus diesen Symptomen ergibt sich eine lange Liste von Folgen, die das Leben der Betroffenen zur Hölle machen können. Vor allem die mangelnde Männlichkeit hat negative Auswirkungen auf das Liebesleben und das Selbstvertrauen.

Aber auch die Karriere leidet unter den Folgen des Testosteronmangels. Männer mit einem niedrigen Testosteronspiegel haben Schwierigkeiten sich durchzusetzen, finden selten Aufmerksamkeit und werden kaum beachtet. Bei Abstimmungen und Beförderungen werden sie meist übergangen, da von ihnen keine Gefahr ausgeht.

Testosteronmangel Folgen – In Industrieländern weit verbreitet

Es fällt auf, dass wirtschaftlich schwache Länder selten Probleme mit den Folgen eines Testosteronmangels haben. In wohlhabenden Industrieländern sieht das allerdings anders aus. Der Grund ist bei unserer Ernährung und in unserer Lebensweise zu suchen.
Im Büro bekommen wir kaum Bewegung, sehen selten das Tageslicht und starren auf einen flimmernden Computerbildschirm. Das sind keine guten Voraussetzungen, um unseren Körper mit Energie aufzuladen.

Unser Essen kommt zunehmend auf der Fabrik und hat nur wenig natürlichen Ursprung. Das führt zu Testosteronmangel Folgen, denn unserem Körper werden nicht regelmäßig alle Bausteine zugeführt, die für einen gesunden Hormonhaushalt benötigt werden.

Was du gegen die Testosteronmangel Folgen tun kannst

Wenn du ehrlich zu dir bist, ist dir schon länger bewusst, dass dein Lebensstil nicht gesund ist. Zu wenig Schlaf, eine ungesunde Ernährung, Alkohol und wenig Bewegung wirken sich auf deinen Körper aus. Auch die Testosteronmangel Folgen rühren daher. Sie sind jedoch leichter zu beseitigen, als du denkst. Mit Kraftsport, einem Ernährungsplan und etwas mehr Bewegung an der frischen Luft, kannst du deine Testosteronproduktion um bis zu 20% anheben. Das macht häufig bereits einen enormen Unterschied.

Willkommen auf der Website der Thorsten Fischer Seminare

Mit diesem ersten Beitrag möchte ich Ihnen aufzeigen, was Sie in Zukunft hier erwartet. Thorsten Fischer Seminare bietet Weiterbildungen und Informationsveranstaltungen zu den folgenden Themen an:

  • Gastronomie
  • Fleischerei
  • Bäckerei

Wir sind Experten auf diesen Gebieten und wollen Sie von der Gründung, bis hin zum erfolgreichen Betrieb begleiten.
Unsere Seminare und Fortbildungen haben stets eine spitze Zielgruppe. Auf diese Weise können wir garantieren, dass Sie einen größtmöglichen Nutzen aus ihnen ziehen können. Wichtig ist noch zudem, dass auf diese Weise ein ausgezeichneter Netzwerkeffekt auftritt und sie Synergien mit den anderen Teilnehmern aufbauen können.
Während der Gründung eines Unternehmens stehen wir Ihnen beratend zur Seite. Auf diese Weise vermeiden Sie Fehler und stellen Ihre Unternehmung auf stabile Beine.

Beratung auch beim Thema Einkauf

Thorsten Fischer Seminare - wir unterstützen GastronomenEin Themenfeld mit vielen Ausprägungen ist der Einkauf. Hier gibt es große Einsparpotentiale, aber auch Fallstricke. Nur eine ausgezeichnete Qualität sorgt für einen langfristig stabilen Kundenstamm. Doch auch hier gibt es preisliche Unterschiede.
Wir zeigen Ihnen, wie Sie beim Einkauf Geld sparen, Ihre Marge stark erhöhen und dennoch ein gutes Produkt anbieten können. Sie erfahren von uns, wie man die gekaufte Ware professionell auf Frische und Qualität überprüft und gute Preise erzielt.

Vor allem der Zusammenschluss zu Kaufgemeinschaften ist ratsam, um eine verbesserte Handlungsmacht haben zu können.

Auch bei der Auswahl der einzukaufenden Produkte stehen wir Ihnen zur Seite. Häufig haben unerfahrene Unternehmer Margenfresser auf der Einkaufsliste, derer sie sich nicht bewusst sind.
Den richtigen Standort wählen

Mit der Wahl des Standorts steht und fällt der Erfolg vieler gastronomischer Betriebe. Hier gilt es sich mit der Entscheidung Zeit zu lassen. Analysieren Sie den Standort genau und umreißen Sie Ihre Traumimmobilie.

Die folgenden Faktoren gilt es zu berücksichtigen:

  • Miete
  • Ablöse
  • Laufkundschaft
  • Erreichbarkeit
  • Vernetzung
  • Räumliche Gegebenheiten
  • Ruf des vorherigen Betriebes
  • Entwicklungspotential der Gegend
  • Aufkommende Renovierungsarbeiten
  • Umbaumöglichkeiten

Oft ist es schwierig die Lage korrekt einzuschätzen. Wir kennen uns auf diesem Gebiet sehr gut aus und unterstützen Sie gerne.

Mitarbeiterentwicklung

Um in der Selbstständigkeit nicht in Arbeit zu ersticken, sind gute Mitarbeiter wichtig, die Ihnen den Rücken freihalten. Diese sind teuer und schwer zu finden. Ein guter Unternehmer fördert den aktuellen Mitarbeiterstab und bringt ihnen wichtige Fähigkeiten bei. Worauf es hier ankommt, welche Möglichkeiten Sie haben und welche Mitarbeiter besonderes wertvoll für Sie sind, erfahren Sie ebenfalls von uns.

Interesse geweckt? Rufen Sie uns an und lassen Sie uns ein erstes Kennenlernen arrangieren!